Développement personnel
Préparer un évènement
Gestion de la douleur
- Vous souhaitez vaincre votre timidité
- Vous voulez vous sentir à l'aise en public, à l'oral
- Vous avez besoin de développer vos performances sportives et préparer vos compétitions
- Vous aimeriez développer votre confiance en vous, votre estime de vous
- Vous cherchez à améliorer votre concentration, votre capacité attentionnelle
- Vous aimeriez améliorer l'image de vous-même
- Vous préparez un accouchement naturel et physiologique
- Vous cherchez un accompagnement pour un accouchement qui s'annonce difficile ou qui vous angoisse
- Vous préparez un examen important qui vous stress et vous paralyse
- Vous souhaitez un accompagnement pour préparer une intervention médicale
- Vous voulez préparer toute autre situation que vous appréhendez
- Vous avez besoin de vivre plus positivement la douleur
- Vous souhaitez diminuer ou substituer vos ressentis concernant la douleur
- Vous cherchez un accompagnement à votre prise en charge médicale et médicamenteuse de la douleur
- Vous cherchez à préparer un évènement douloureux
Gestion des émotions
Sommeil
Relaxation
- Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos angoisses
- Vous avez besoin d'aide pour accompagner un deuil
- Vous aimeriez gérer vos peur, vos phobies
- Vous recherchez le calme intérieur
- Vous avez besoin de retrouver un sommeil réparateur
- Vous aimeriez améliorer votre capacité d'endormissement
- Vous voulez diminuer voire supprimer les réveils nocturnes
- Vous avez besoin de retrouver de l'énergie dans votre journée
- Vous souhaitez apprendre des techniques de relaxation à reproduire chez vous, dans votre quotidien
- Vous souhaitez apprendre des exercices de respiration
- Vous cherchez à prendre un moment de détente rien qu'à vous, prendre soin de vous
- Vous visez l'apprentissage du lâcher-prise
N'hésitez plus, contactez moi ! Je m'assurerai que la sophrologie puisse répondre à votre besoin, et je vous ferai part d'une offre personnalisée